내 몸에 쌓인 지방분해차 7가지
비만은 각종 질환을 일으키는 근본적인 원인으로 체중을 조절하고 몸속 노폐물을 제거하는데 관심을 가지는 것이 중요합니다. 일상생활이 바쁜 현대인들에게는 몸에 좋은 음식이 아무리 많아도 챙겨 먹을 수 있는 여유가 부족한 건 사실입니다.
요즘에는 비만을 예방하고 체중을 조절하는 음식도 많지만 간단하게 차로 마시는 것을 더 선호하는 분들도 많이 있습니다. 물처럼 부담없이 마실 수 있고 휴대하기 간편하며 장소를 가리지 않아도 되는 장점이 있기 때문인데요. 지방분해차 에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
지방분해차 / 마테차
체지방을 분해하고 식욕을 억제하는데 도움이 되는 마테차는 부작용이 없어 누구나 부담없이 마실 수 있는 차인데요. 식사를 하기 20~30분 전에 먹으면 과식을 줄일 수 있고 식후에 먹으면 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 이뇨작용과 배변활동을 원활하게 하여 신진대사에 도움을 줍니다.
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지방분해차 / 당귀차
항산화 작용에 도움이 되는 당귀는 혈액순환을 도와 비만을 억제하고 신진대사에 도움을 주며 여성들은 생리불순과 생리통에 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
지방분해차 / 녹차
녹차는 이미 많은 분들이 잘 알고 계신 것처럼 다이어트에 도움이 되는 차로 지방을 분해하며 식욕을 억제하고 피로회복과 피부미용에 좋습니다.
지방분해차 / 보이차
중국사람들이 흔히 먹는 차 중에 보이차 가 있는데요. 폴리페놀 성분이 풍부하여 지방이 쌓이는 것을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 피부미용과 심신을 안정시키는 효과도 있습니다.
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지방분해차 / 구기자차
양질의 단백질이 함유되어 있는 구기자는 자양강장제로도 사용이 되는데요. 면역력을 높여주고 혈관을 튼튼히 하는데 도움을 줍니다. 또한 활성산소를 억제하고 혈당감소와 혈액순환에 좋고 배변활동에 좋은 작용을 하여 다이어트에 도움이 됩니다.
지방분해차 / 복분자차
스테미나차라고 알려진 복분자차는 펙틴, 유기산과 각종 비타민이 풍부하여 신진대사를 높여주고 체지방을 분해하는데 도움을 주며 요요를 예방하는데도 좋습니다. 또한 활력이 필요한 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있는 차입니다.
지방분해차 / 우엉차
우엉은 당뇨가 있는 분들이 드시면 좋은 차인데요. 혈당을 조절하고 지방이 쌓이는 것을 억제해 주며 혈액순환에 도움을 주어 신진대사를 원활하게 하는데 좋습니다.